来月のハーフマラソン大会の出場を前に、
徐々に運動量を増やしているこのごろ。
徐々に、というのがポイントで、一気に距離や、
スピードをあげて走ったりすると、膝を痛めたり、
足首を痛めたりしてしまう。
たぶん筋肉が弱っているから、強い衝撃に耐えられないんだろうと思う。
で、きょうまでにだいぶ走る距離も増えて来たので、思い切って、
10kmを目指して走ってみた。
思った以上に走れた。
あと2週間ほどあるのでもう少し追い込んでいこう。
というか、ボクシングジムでしごかれるので、
走らないと体が間に合わないんです。
がん!がん!がん!
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